ゴーヤのサンラータン

- 調理時間:
- 15分
- 1人あたり:
- 341kcal
春雨も入って、ボリュームたっぷり。
酸味とピリ辛味が食欲をそそります。
材料(2人分)
- ゴーヤ
- 1/2本(120g)
- なす
- 小1個(50g)
- 豚ばら肉(薄切り)
- 80g
- 春雨
- 10g
- 油
- 大さじ1
- 卵
- 1個
[A]
- 水
- 550ml
- 酒
- 50ml
- 中華スープの素
- 小さじ1
[B]
- 塩
- 小さじ1/2
- こしょう
- 少々
[C]
- かたくり粉、水
- 各大さじ1
[D]
- 酢
- 大さじ1
- しょうゆ、ごま油、ラー油
- 各小さじ1/2
- 砂糖
- 少々
作り方
- ゴーヤは縦半分に切り、種とわたを除きます。5~6mm幅に切ります。なすは5mm幅の輪切りにします。豚肉は3~4cm長さに切ります。春雨はキッチンばさみで食べやすい長さに切ります。
- 鍋に油を温め、ゴーヤ、なす、豚肉を入れてさっと炒めます。Aを加えてひと煮立ちさせ、アクをとります。春雨を加え、ゴーヤがやわらかくなるまで約5分煮ます。
- Cは合わせます。卵は割りほぐします。
- ②に[B]を加えて味をととのえます。Cの水溶きかたくり粉を加え、混ぜながらとろみをつけます。
弱火にし、卵を細く流し入れます。静かにひと混ぜし、Dを加えて火を止めます。器に盛り、ラー油を少々(材料外)をふります。