牛肉のオイスター炒め

- 調理時間:
- 15分
- 1人あたり:
- 333kcal
ごまの風味が食欲をそそります。
材料(2人分)
- 牛肩ロース肉(薄切り)
- 160g
- 酒
- 小さじ1
- しいたけ
- 2個
- ねぎ
- 10㎝
- パプリカ(赤)
- 1/3個(50g)
- ピーマン
- 1個
- ごま油
- 小さじ2
[A]
- 砂糖
- 小さじ1
- すりごま(白)
- 大さじ1
- 酒
- 大さじ1
- しょうゆ
- 大さじ1/2
- オイスターソース
- 大さじ1
作り方
- しいたけは石づきをとり、軸を切って縦に4つ割りに、かさは1cm角に切ります。
ねぎは2cm幅に切り、パプリカとピーマンは2cm角に切ります。 - 牛肉は4~5cm長さに切り、酒小さじ1をふります。Aは合わせます。
- フライパンにごま油小さじ1を温め、肉を入れて強めの中火で1~2分炒めます。肉に火が通ったら、とり出します。
- フライパンにごま油小さじ1をたします。しいたけとねぎを入れて炒め、焼き色がついたら、パプリカ、ピーマンを加えます。油がなじんだら、肉を戻します。[A]を回し入れ、全体を手早く混ぜます。