ぶりの甘酢あん
調理時間:
20分
1人あたり:
318kcal

カリッと焼いたぶりを、酸味のきいたあんでさっぱりと。

【完成イメージ】

【撮影】 松島 均

【料理】 ベターホームのお料理教室

材料(2人分)

ぶり​
2切れ(200g)

[A]

小さじ1/4
大さじ1/2
薄力粉
大さじ1/2
大さじ1/2
れんこん
50g
たまねぎ
30g
にんじん
30g

[B]

だし
300ml
砂糖
大さじ1/2
しょうゆ
大さじ1
大さじ2
かたくり粉
大さじ1/2
大さじ1

作り方

  1. ぶりは[A]で下味をつけ、10分ほどおきます。
  2. れんこんは半月切り、たまねぎは薄切り、にんじんは細切りにします。
  3. ぶりの水気をふいて、薄力粉をまぶします。
  4. フライパンに油を温め、ぶりの両面をこんがり焼いてとり出し、器に盛ります。
  5. フライパンの汚れをふきとり、[B]と②を入れて、約2分煮ます。
    野菜に火が通ったら酢を入れ、水どきかたくり粉を加えます。とろみがついたら火を止め、ぶりにかけます。