菜の花のパスタサラダ
調理時間:
25分
1人あたり:
232kcal

菜の花はビタミンCがたっぷり。粒マスタードを効かせたドレッシングでいただきます。

【完成イメージ】

【撮影】 大井 一範

【料理】 ベターホームのお料理教室

材料(4人分)

菜の花
1束(200g)
にんじん
1/2本(100g)
ショートパスタ
貝の形をしたコンキリエを使用しています
150g

《ドレッシング》

レモン汁
大さじ1
粒マスタード
大さじ1
小さじ1/4
こしょう
少々
砂糖
少々
大さじ2

作り方

  1. パスタは表示どおりゆでます。ドレッシングの材料を混ぜます。パスタがゆであがったら、水気をきり、熱いうちにドレッシング大さじ2をまぶしておきます。
  2. にんじんは3cm長さの細切りにし、熱湯でさっとゆでます。同じ湯で菜の花をゆでて、水にさらします。水気をしぼって、食べやすい長さに切ります。
  3. 食べる直前に、残りのドレッシングと野菜、パスタを混ぜます。